国家体育局医院医生（国家体育总局医院官网网上预约挂号）

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李众利个人简介

1、李众利是一位拥有深厚医学背景的专家，他持有医学博士学位，目前担任中国人民解放军总医院的骨科副主任，同时兼任关节镜运动医学中心主任和海南分院骨科主任。他的专业头衔包括主任医师和硕士生导师，这显示了他在医学领域的深厚学识和丰富的教学经验。作为中华医学会的会员，他在专业领域内享有较高的声誉。

腰窝有什么用。

1、从中医的角度看，腰窝所在位置对应的是腰眼穴。按摩这一穴位可以促进血液循环，加快细胞代谢，对女性的子宫和卵巢健康有益。 目前尚无证据表明腰窝的形成与肾虚有直接联系，因此可以将它视为一种正常的生理现象。

2、腰窝为大肠在体表的反射区，具有泻火通便的功效，对于大便秘结、痔疮疼痛、脱肛的疗效比较显著。双手对搓发热后紧按腰窝处，稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位，连续做50次，每天建议早晚各做1次，两手轻握拳用拳眼或者拳背旋转按摩腰窝处，每次5分钟左右，可以起到泄火、通便的功效。

3、腰窝没有用，根据广东医学院人体解剖学教师李哲的解释：腰窝，它结构术语叫做“骶凹”，其深面就是髂后上棘，两侧骶凹的连线通过第2骶椎的棘突。有超过2%的婴儿会有，很少人的骶凹预示着脊柱裂或骶骨、脊髓有潜在的异常，需要做检查排除异常。但是大多数是没有害处的，不需要任何治疗。

4、人体的性感之眼，使人变得美观漂亮。腰窝的简介：“腰窝”就是背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。在医学上被称作“麦凯斯菱”，俗称“腰窝”，在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。

大腿肌肉拉伤如何恢复?需要多久?

大腿肌肉拉伤恢复的时间一般在一到两周之间，但具体恢复时间还需考虑损伤的严重程度。轻微的拉伤可能在几天内就能恢复，而严重的拉伤则可能需要几周甚至更长时间。轻微的拉伤通常伴随有轻微的疼痛和肿胀，进行适当的休息、冰敷以及轻度的拉伸和强化练习，可以较快地恢复。

大腿肌肉拉伤恢复时间通常需要数周到数月不等，具体恢复时间取决于拉伤的严重程度和个体差异。 轻微拉伤：轻微的肌肉拉伤可能需要一周左右的时间恢复。在这种情况下，疼痛和肿胀可能并不严重，肌肉功能也不会受到太大影响。适当的休息和冷敷有助于缓解不适。

大腿肌肉拉伤的恢复时间因人而异，取决于损伤的严重程度和个人的康复情况。轻度拉伤可能需要一周左右的时间，期间避免进行剧烈运动如打球，以免加重伤情。但在此期间，仍需进行适当的休息和冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。具体恢复时间还需根据医生的建议和个人情况来定。

肌腱部位断裂：如果存在较严重的情况，如患者肌腱部位存在断裂，需要进行手术治疗，恢复时间为6周左右。

解强体育医院运动创伤外科副主任医师

1、解强是体育医院运动创伤外科的副主任医师。以下是关于解强的详细介绍：职务与身份：解强是国家体育总局运动医学研究所体育医院的资深专家，担任运动创伤外科的副主任医师。他还是中华医学会运动医疗委员会的青年委员。

2、解强，作为国家体育总局运动医学研究所体育医院的资深专家，担任运动创伤外科的副主任医师。他不仅是中华医学会运动医疗委员会的青年委员，还曾服务于国家网球队、国家田径队、国家羽毛球队和蹦床队，积累了丰富的运动医学临床经验。